rozpisanie diety

Loo, panowie dopiero teraz zauważyłem ze nie wszystko to co napisałem się dodało. Tak więc poprawiam swoje pytania i przepraszam. [...]

A tak calkiem powaznie, nie ma sensu prosic kogos o rozpisanie diety. Najlepiej zrob to sam na podstawie działy Odżywianie na tym forum. Odrazu nauczysz sie pare rzeczy i bedziesz wiedzial dlaczego teraz jesz bialko pozniej wegle ;)

ej sory ale jezeli Głuchowski naprawde wypowiedział kiedykolwiek takie słowa "Od 1998 roku Paweł Filleborn brał ode mnie pieniądze za dostarczanie środków dopingowych i rozpisanie diety. To ostatnie kosztowało 1000 dolarów. Załatwiał to bardzo zręcznie, niby nie namawiał otwarcie do stosowania dopingu, ale zaznaczał mimochodem, że bez tego [...]

A jeśli masz finanse to poproś kogoś o rozpisanie diety i ćwiczeń np trenera u siebie na silowni.

Prośba do Michaila mam 16 lat ćwicze od 10 miesięcy i chciałbym bardziej prawidłowo wziąć się za ćwiczenia prosze o rozpisanie planu treningowego i właściwej diety a może jakieś suple z góry dzięki

[...] 17 lat waga to 45kg 170cm wzrostu i chciałbym ćwiczyć na mase miesniowa na biceps mięsien piersiowy większy dolną i środkową czesc oraz miesiemn prosty brzucha. prosiłbym o rozpisanie mi planu treningowego na mase (dysponuje tylko expanderem i pokojem;)) i jak by dało dety na masę. Słyszałem ze niektóre ćwiczenia hamują wzrost lub skrzywiają [...]

No cóż jestem tu pierwszy raz i muszę przyznać że artykuł ten jest pomocny(na pewno nie poproszę o rozpisanie mi diety z ćwiczeniami ) niestety jest też ale... No cóż ja jestem najzwyklejsza na świecie kobietką która chciała by zadbać o swe ciało (nie koniecznie stracić kg a raczej poprawić jego wygląd)i wcale nie wymagam cudów chcę się po [...]

tancerka i czarnula dzieki :) tylko mam do was mala prosbe- czy moglabym was prosic o rozpisanie waszego 1 dnia "diety" ? chcialabym miec sie na czym wzrorowac.

Witam Dobierasz środki wspomagające kiedy nie masz jeszcze ułożonej diety ? Bez sensu. Proponuję zacząc od podstaw czyli zbudowania odpowiedniego programu treningowego i rozpisanie jadłospisu indywidualnie pod siebie. Bez tego nawet najmocniejsze sterydy nie pomogą, bo mięsnie żeby rosły potrzebują budulca w postaci jedzenia i odpowiedniego bodźca [...]

[...] zrozumiales dieta... niekt nie znajdzie Ci gotowej diety zrozum ze dieta jest inna dla kazdej osoby, kazdy organizm sie rozni, kazdy inaczej cwiczy.. dieta to nie jest rozpisanie poszczegolnych produktow zywnosciowych w danych ilosciach w kilku posilkach w ciagu dnia musisz poszukac w postach podwieszonych dzialu ODZYWIANIE, na temat: - 10 [...]

Witam Kreatyna nie powinna mieć żadnego wpływu na cukrzycę. Jednak powinieneś zasięgnąc opinii specjalisty Generalnie przy cukrzycy trzeba się pilnować i dobrze jest korzystać z konsultacji z dietetykiem klinicznym. Rozpisanie sobie samemu odpowiedniej diety jest praktycznie niemożliwe, gdyż potrzeba do tego ogromnej wiedzy i doświadczenia. I [...]

[...] W: reszta, w zależności od tego ile mam uciąć kcal z tych ok. 2600 które jest wymagane do utrzymania wagi. W najgorszym przypadku jeśli wszystko będzie bez sensu to wykupie rozpisanie w/w diety, ale prosiłbym również o wypowiedzenie się odnośnie treningu, jak sensownie można wyjść z tego punktu gdzie te treningi były nieregularne, ale też nie [...]

wystartuj z dieta, to nie jest takie proste jak rozpisanie na papierze zobaczysz jak tolerujesz zarcie, moze niektore przysmaki trzeba bedzie zastopic odzywkami itp sratatata... nie ma co sie spieszyc... popytaj po miesiacu diety... puki co kup multiwitaminki itp

[...] one są i zmiana ich pomoże w kształtowaniu sylwetki. Kolejnym krokiem będzie poprawa błędów treningowych. Zapraszam w tym celu do działu trening dla początkujących i rozpisanie dokładnie Twojego treningu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. Jeżeli wszystko to masz dobrze dobrane i mimo to nogi ciągle odstają, [...]

[...] ułożenia sobie diety, jeśli to zrobiłeś - to wrzuć ją proszę do oceny w dziale: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, to samo jeśli masz problemy z jej rozpisaniem. Specjaliści w dziale na pewno pomogą w odpowiednim ustawieniu kaloryczności, rozpisania makroskładników, podpowiedziami. Potem tylko regularnie kontrolować [...]

No ja bardzo ciekawa jestem, ile pani dietetyczce czasu zajęło rozpisanie tego cuda indywidualnie, dla klientki? Dzień-dwa-trzy? A może szufladkę otworzyła i karteczkę podała natychmiast po "wywiadzie" (jeśli taki był)? Ja na przygotowanie diety i treningu dla moich klientek poświęcam nawet i tydzień czasu i zapewne, jeśli byłoby to nie hobby, a [...]

[...] - jest źle. Podklepcie może jakiś gotowy trening, bo przy tej wiedzy, którą obecnie posiadam za cholerę sam tego nie ułożę, a nie mam zamiaru płacić kolejnej osobie za rozpisanie treningu skoro znów może okazać się do dupy. Co do diety. To czy jeśli przeliczę sobie w tym kalkulatorze wszystko ładnie pięknie i dodam składniki, które [...]

wyliam a moglbym cie prosic o rozpisanie takiej diety ?

[...] o to przy okazji :) Jeśli ktoś nie chce tego zrobić to po prostu niech tą część pominie. Ewentualnie jeśli ktoś ma na tyle czasu i chęci to byłbym bardzo wdzięczny za rozpisanie mi diety (dokładnej z posikłami wraz z ilością produktów w posiłku itd... Masa: 80kg (ważę 73-74kg, ale myślę że na 80kg się innym przyda a ja się tłuszczu nie [...]

[...] carbon91 kolejne pol kilometra czytania ale nie da sie w dwoch slowach napisac mozna ale jaki sens? mi tak pisali ze lepiej to nie tamto ale bez podania przyczyny/bez wyjasnienia a bez rozpisanie na czynniki pierwsze nikt nie jest w stanie zrozumiec czy brac na powaznie tego co inni pisza yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-12 02:59:24